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| 10km Lauf - 100km Rad - 20km Lauf mussten die AthletInnen bei angenehmen
(trockenen) Wettkampfbedingungen absolvieren. Die 10er Laufrunde, gespickt mit einem 4km (bis zu 12%)langen Anstieg und 6km bergab, verlangte schon einiges von den Teilnehmern ab.  Die 100km Rad-Schleife (über Mürzsteg-Lahnsattel-Terz-Kreuzberg-Mariazell-Niederalpl) mit 3 "giftigen" Anstiegen, teilweise Gegenwind, wurde schon zur Härteprobe. Es warteten noch 2 Runden auf dem schwierigen Laufkurs. Insgesamt waren 1800hm zu überwinden. "Bergab laufen nach der vorhergehenden Belastung war muskulär die Hölle. Ich konnte förmlich spüren wie eine Oberschenkel-Muskelfaser nach der anderen riss!" so Richi Nudl. Sein Ziel, bei seinem bislang längsten Duathlon, war steir. Meister in der M40 zu werden. Er erreichte jedoch nach 5:20Std. (Split: 0:40/3:00/1:40) als Gesamtbester Steirer das Ziel.  RIchard Nudl - Steirischer Meister im Duathlon Langdistanz |